八月府城盃今年國內最後一場大賽事比完之後依然秉持以往的態度跟訓練不鬆懈·台上一分鐘台下十年功·台上的...

八月府城盃今年國內最後一場大賽事比完之後依然秉持以往的態度跟訓練不鬆懈·台上一分鐘台下十年功·台上的努力展現跟成果來自平時紮實的訓練
肩膀是很重要的肌群也是最難練·上台比賽第一眼就是看到面的肩膀寬度·聳肩是不可少的訓練動作·有人把它擺第一順位練也有最後·但主要動作跟感受度要做到不是只有應付或耍帥！
感謝健身工廠給我這優質環境與頂級的器材·讓我訓練滿百也讓我超越自己的極限在這次比賽在次奪得冠軍！
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